فيليه السمك المايكرويف

قد تكون شرائح السمك في الميكروويف هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 28.73 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1079 سعرة حرارية, 173 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك صلصة الترياكي الوحيدة وصلصة الترياكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فيليه السمك المايكرويف, أسماك البحر الأبيض المتوسط المايكرويف لشخصين، و حساء فيليه السمك.