فيليه السمك الكريول

إذا 41 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون شرائح السمك الكريول مذهلة بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 42 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 25. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك طماطم ، كرفس ، شرائح سمك الفرخ في المحيط ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح سمك السلمون الكريول, شرائح الهامور المشوية مع صلصة الكريول، و فيليه السمك لوصفات مماثلة.