صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

فيلي تشيز ستيكس

فيلي تشيز ستيكس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فيلي تشيز ستيكس. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل والفلفل الحلو والوزن فيلفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيلي تشيز ستيكس, فيلي تشيز ستيكس، و فيلي تشيز ستيكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم أولا بصنع صلصة الجبن من خلال الجمع بين فيلفيتا والفلفل الأسود والكايين والحليب في مقلاة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
صلصة الجبنصلصة الجبن
جبن فيلفيتاجبن فيلفيتا
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
سخنيها على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب وتسخن. الدفء.تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة على صينية على نار متوسطة، ثم توضع أنصاف لفائف لذيذة على صينية الخبز حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
سخني 2 ملعقة طعام أخرى من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. رمي في لحم البقر المشوي وتحريكه مع ملعقة ، وكسر عنه قليلا كما تذهب. طهي / دافئ لمدة دقيقة أو نحو ذلك ، ثم إزالته إلى طبق ووضعه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
4
أضيفي ملاعق الزبدة المتبقية إلى نفس المقلاة ورميها في البصل والفلفل. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهي الخضار حتى تصبح ذهبية داكنة وناعمة ، حوالي 8 إلى 10 دقائق. لبناء السندويشات ، ضع كومة من اللحم البقري في النصف السفلي من كل لفة. تسكب صلصة الجبن فوق اللحم البقري. أعلى مع الفلفل والبصل ، ثم أعلى مع المزيد من صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
ضع النصف العلوي من اللفة في الأعلى وقدمها على الفور!خيارات:*
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
6
انشر الخردل الحار على اللفائف قبل بناء السندويشات*
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
7
اخلطي الفجل مع المايونيز ووزعيه على اللفائف قبل بناء السندويشات*
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
8
أضف بضع شرطات من رسيستيرشاير أو الصلصة الحارة إلى اللحم والفلفل أثناء الطهي.*
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
الماء للسماحالماء للسماح
9
أضف الفجل المحضر إلى صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
صلصة الجبنصلصة الجبن