فيتوتشيني مع السلق السويسري والفواكه المجففة
فيتوتشيني مع السلق السويسري والفواكه المجففة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.28 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 680 سعرة حرارية. مزيج من القرفة والصنوبر والسلق السويسري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكشمش يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كيس بودنغ مع الكشمش كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول فيتوتشيني مع السلق السويسري والثوم, فيتوتشيني مع السلق السويسري والجوز والليمون، و الفاصوليا البيضاء والسلق السويسري فيتوتشيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
نخب الصنوبر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 8 دقائق.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية.
أضف السلق السويسري و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. يطهى حتى يذبل السلق ويتبخر معظم السائل ، حوالي 3 دقائق.
يضاف المشمش والكشمش والميناء والقرفة ويترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل المنفذ إلى حوالي 2 ملعقة طعام ، من 1 إلى 2 دقيقة.
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي فيتوتشيني حتى ينضج للتو ، حوالي 12 دقيقة.
صفي المعكرونة وقلبيها مع الصلصة والبارميزان والصنوبر والباقي 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
الاختلاف: فيتوتشيني مع السبانخ والفواكه المجففة: يمكنك استخدام السبانخ بدلا من السلق السويسري. استخدم 10 أونصات من السبانخ المغسولة مسبقا أو 1 1/2 رطل في عناقيد.
توصية النبيذ: نبيذ أبيض فاكهي ، مثل جيرتزترامينر أو تشينين بلان من كاليفورنيا ، سوف يردد بشكل جيد مزيج الفاكهة والتوابل.