صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فيتوتشيني مع الجوز وصلصة جورجونزولا

فيتوتشيني مع الجوز وصلصة جورجونزولا
فيتوتشيني مع الجوز وصلصة جورجونزولا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من فصوص الثوم والملح والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول فيتوتشيني مع قرع الجوز وصلصة كريمة الفطر, فيتوتشيني مع جورجونزولان وبروسسيوتو، و فيتوتشيني بالنعناع والجوز وبيستو جورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والقرع و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل ؛ سوت 6 دقائق أو حتى يصبح القرع طريا تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الاسكواشالاسكواش
البصلالبصل
الملحالملح
3
يضاف الثوم المفروم ؛ سوت 1 دقيقة. يغطى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
4
يغلى 2 كوب حليب في قدر.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
الجمع بين ما تبقى من الحليب 1 كوب والدقيق ، واثارة جيدا مع خفقت ؛ إضافة تدريجيا إلى الحليب المغلي مع التحريك باستمرار. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح سميكة قليلا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
إزالة من الحرارة.
7
يضاف 1 كوب جبن ويقلب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
8
يمزج مزيج الاسكواش والمعكرونة ومزيج الجبن في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الاسكواشالاسكواش
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
يرش مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
10
يرش 1/4 كوب من البقدونس والجوز المفروم وقشرة الليمون والجبن المتبقي 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
قطع الجوزقطع الجوز
قشر الليمونقشر الليمون
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
11
قدميها على الفور.