فيتوتشيني القمح الكامل مع السلق

قد يكون فيتوتشيني القمح الكامل مع السلق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 757 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من الزبدة وجبن جورجونزولا المعتدل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول فيتوتشيني مع السلق السويسري والثوم, فيتوتشيني مع السلق السويسري والجوز والليمون، و الفاصوليا البيضاء والسلق السويسري فيتوتشيني لوصفات مماثلة.