فيتوتشيني الدجاج والهليون

الدجاج والهليون فيتوتشيني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 572 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قطع الهليون ، صدور الدجاج ، مسحوق الثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل فيتوتشيني مع الدجاج والهليون, الهليون-فيتوتشيني دجاج ديجون، و لحم الخنزير والهليون فيتوتشيني.