صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة34
مجلة

فيتوتشيني الدجاج السريع

فيتوتشيني الدجاج السريع
قد تكون وصفة فيتوتشيني الدجاج السريعة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. مقابل 4.57 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 39٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 913 سعرة حرارية و 66 جرامًا من البروتين و 50 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي لشخصين. مقدمة لك من Taste of Home. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. توجه إلى المتجر واختر البقدونس والجبن الكريمي وصدر الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة جيدة بنسبة 74٪ . الوصفات المماثلة هي أعشاش فيتوتشيني بالبيض المخبوز وكريمة لحم الخنزير المقدد في السبانخ ، وفيتوتشيني التوت البري وصلصة الطماطم الكريمية مع الروبيان والاسكالوب ، وفيتوتشيني كريمي مع براعم بروكسل والفطر .

تعليمات

1
في قدر كبير، اطهي الفيتوتشيني حسب التعليمات الموجودة على العبوة، وأضيفي البروكلي خلال آخر 5 دقائق من الطهي؛ ثم صفيه.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
أضيفي الدجاج والمرق والجبن الكريمي وجبن البارميزان والمايونيز، ثم اطهي المزيج على نار خفيفة حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3
رش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير