فيتا والخيار والسبانخ بيتا السندويشات

فيتا والخيار والسبانخ بيتا السندويشات هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم والفلفل الحار وخيار الدفيئة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن الخالي عادي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الليمون كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة خبز البيتا مع الخيار والنعناع والفيتا, سلطة خبز البيتا مع الخيار والنعناع والفيتا، و فيتا ، فول الحمص ، والباذنجان بيتا السندويشات لوصفات مماثلة.