صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

فو بو-حساء المعكرونة لحم البقر

فو بو-حساء المعكرونة لحم البقر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء المعكرونة من فو بو بيف. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 716 سعرة حرارية. ل $5.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط براعم الفاصوليا والملح والريحان التايلاندي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة نودلز لحم البقر الفيتنامية: فو ترون, [] حساء اللحم البقري الآسيوي والنودلز مع مرق اللحم البقري المكون من 5 مكونات، و حساء المعكرونة لحم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جعل المرق عن طريق جلب الأسهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
2
يضاف الزنجبيل والقرفة وبذور الكزبرة واليانسون النجمي.يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، ثم يضاف السكر والملح والفلفل وصلصة السمك.صفي المرق وأعد إلى المقلاة مع الحفاظ على الحرارة على نار خفيفة.اسلقي مقلاة من الماء واطهي النودلز حتى تنضج.عندما تضع النودلز في الماء ، ضعي اللحم البقري في المرق الساخن ليطهى. لا تحتاج إلى غليها. سوف يطهى اللحم البقري من حرارة المرق لأنه مقطع إلى شرائح رفيعة جدا.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
صلصة السمكصلصة السمك
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
استنزاف وتقسيم الشعرية بين الأطباق الفردية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
إضافة حفنة من الفاصوليابراعم ، وبعض الكراث والكزبرة.مغرفة المرق الساخن ولحم البقر over.At الطاولة ، يمكن لكل شخص إضافة صلصة هويسين وصلصة الفلفل الحار وعصير الليمون والفلفل الطازج والريحان حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة

المكونات

225مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق لحم البقر أو 1 2 liters 3 لتر من لحم البقر المعلبمرق لحم البقر أو 1 2 liters 3 لتر من لحم البقر المعلب4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة الفلفل الحار ، حسب الرغبةصلصة الفلفل الحار ، حسب الرغبة2العصيلحاء القرفةلحاء القرفة4(شتاء)كزبرة مفرومة ناعماكزبرة مفرومة ناعما11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.بذور الكزبرةبذور الكزبرة225مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فيليه من لحم البقر ، شرائح ناعما جدافيليه من لحم البقر ، شرائح ناعما جدا41 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.صلصة السمكصلصة السمك115مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الزنجبيل الطازج ، مقطعة إلى أعواد الثقابالزنجبيل الطازج ، مقطعة إلى أعواد الثقاب11 رطل كوسة،فلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة هويسين حسب الرغبةصلصة هويسين حسب الرغبة2الليمون الحامض ، وقطع في نصفالليمون الحامض ، وقطع في نصف2الفلفل الأحمر الطازج ، شرائح ناعماالفلفل الأحمر الطازج ، شرائح ناعما450مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز الأرز المسطحنودلز الأرز المسطح11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع8الكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة3سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم11 رطل كوسة،السكر الناعمالسكر الناعم1بانشالريحان التايلانديالريحان التايلاندي