صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
مجلة

فو

فو
وصفة فو جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. ل Serving 4.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل والليمون واليانسون النجمي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة نودلز لحم البقر الفيتنامية: فو ترون.

تعليمات

1
اسلقي المعكرونة في ماء مملح لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
2
ضع الثلج والجزر في مصفاة ؛ صفي النودلز فوقها ؛ شطف ؛ قسم بين 4 أوعية. اربط كيسا من الزنجبيل واليانسون والقرنفل في القماش القطني ؛ ضعه في قدر كبير مع مرق ؛ يغلي 5 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ إضافة الدجاج ؛ يترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نجمة اليانسوننجمة اليانسون
جزرجزر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
القرنفلالقرنفل
الزنجبيلالزنجبيل
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
وعاءوعاء
3
أضف الفلفل الحلو وعصير الليمون. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
عصير الليمونعصير الليمون
الملحالملح
4
إزالة الكيس. مغرفة في الأطباق ؛ أعلى مع المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة