فلفل لحم الخنزير المشوي
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن يكون لحم الخنزير المشوي بالفلفل وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 436 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط نصفين المشمش ، ورق الغار ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيبيري روست بيف, بسكويت لحم الخنزير الفلفل، و بيبوسو (يخنة لحم الخنزير بالفلفل) لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة البصل ومكان في طباخ بطيء.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يتبل لحم الخنزير المشوي بالملح والفلفل ، ثم يحمر من جميع الجوانب.
ضع المشوي البني في طباخ بطيء فوق شرائح البصل.
أضف القرنفل وعصا القرفة وورق الغار إلى قدر الطهي.
صب علبة الكولا على الشواء وأعلى مع الفواكه المجففة. يغطى ويطهى من 3 إلى 4 ساعات على درجة حرارة عالية أو من 8 إلى 9 ساعات على درجة حرارة منخفضة ، أو حتى يتم إدخال مقياس الحرارة في مركز التحميص يسجل 160 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية.
إزالة الشواء من طباخ بطيء والسماح للراحة 5 إلى 10 دقائق. وفي الوقت نفسه ، باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة البصل والفواكه والتوابل. تجاهل التوابل الكاملة. الشحوم الخالي من الدسم من الصلصة. شريحة مشوي وخدمة تصدرت مع البصل والفواكه وصلصة قليلا.
أفكار التقديم: لذيذ على البطاطس المهروسة بالثوم.