فلفل الجاموس-شطائر الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر الفلفل والدجاج الجاموس. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك صلصة الجبن وصدور الدجاج والجبن السويسري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر الدجاج الجاموس, شطائر الدجاج الجاموس، و شطائر الدجاج الجاموس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في 13 * 9 بوصة (3-الكوارت) صحن الخبز الزجاج, مزيج صلصة الجناح الجاموس ومزيج الفلفل.
بين قطع من غلاف بلاستيكي أو ورق مشمع ، ضع كل جانب من صدور الدجاج على نحو سلس أسفل ؛ الجنيه بلطف مع الجانب المسطح من مطرقة اللحوم أو شوبك حتى حوالي 1/4 بوصة سميكة.
أضف الدجاج إلى الصلصة في طبق الخبز ؛ اتجه لتغليف الجانبين بالصلصة. يغطى ؛ برد 20 دقيقة لينقع.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 10 إلى 13 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف.
انتشار 1 ملعقة كبيرة خلع الملابس على النصف السفلي من كل لفة. أعلى مع الدجاج والجبن والطماطم والخس وقمم لفات.