فطيرة وعاء الدجاج مع قشرة قشاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطيرة وعاء الدجاج بقشرة قشارية. حصة واحدة تحتوي على 644 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة. مزيج من البازلاء والزيت النباتي والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المعجنات نفخة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الكمثرى نفخة المعجنات تحولات كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 دولارا فهرنهايت على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، انبسط عجين الفطير. مع شوبك ، طرح في مربع 11 بوصة.
قطع الزوايا لجعل جولة 11 بوصة.
قطع الشقوق أو التصاميم الصغيرة في عدة أماكن في المعجنات.
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف.
يضاف البصل والجزر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح الخضار طرية.
يرفع عن النار; ضجة في البازلاء.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي المكونات المتبقية ما عدا البيض مع خفاقة سلكية حتى تمتزج جيدا. ضجة في خليط الدجاج في مقلاة. ملعقة في 9 بوصة طبق عميق طبق فطيرة الزجاج.
وضع المعجنات على ملء السماح لشنق على الحافة.
فرشاة القشرة مع البيض للضرب. تغطية حافة القشرة مع شرائح من احباط لمنع الاحمرار المفرط.
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.