صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

فطيرة مرنغ التوت

فطيرة مرنغ التوت
فطيرة مرنغ التوت يتطلب ما يقرب من 55 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 1111 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 59 جرام دهون كل. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك سكر وعصير ليمون وبياض بيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كحلوى باهظة الثمن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. حاول فطيرة توت بري, فطيرة الليمون عنبية مرنغ، و توت مرنغ الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
في وعاء كبير ، اخلطي السكر والقرفة ونشا الذرة معا.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
ورق الأرزورق الأرز
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
يضاف التوت الأزرق وعصير الليمون ويقلب برفق لتغليف التوت.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
4
تصب في قشرة الفطيرة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
5
اخبزيها لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. عندما تنضج الفطيرة ، اخفق بياض البيض في وعاء زجاجي أو معدني كبير حتى تتشكل قمم ناعمة. رش تدريجيا في السكر مع الاستمرار في سوط في مرنغ قاسية.
المكونات سوف تحتاج
البنفسجالبنفسج
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
6
انتشر على الحشوة الساخنة بحيث يتم إغلاق المرينغ على القشرة في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
7
اخبزيها لمدة 10 دقائق أخرى ، أو حتى يصبح لون المرينغ بنيا جيدا. تبرد لدرجة حرارة الغرفة قبل التبريد أو التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج