صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

فطيرة شيدر الكمثرى

فطيرة شيدر الكمثرى
فطيرة شيدر الكمثرى هي نباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 1709 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 93 جرام دهون. ل Serving 3.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الملح والزبدة وقشرة الفطيرة غير المخبوزة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول فطيرة بوربون الكمثرى, فطيرة شيدر الكمثرى، و فطيرة شيدر الكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الكمثرى مع 1/3 كوب سكر في قدر 3 1/2 لتر. يطهى مع التحريك كثيرا على نار متوسطة منخفضة من 12 إلى 14 دقيقة أو حتى تنضج الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إزالة من الحرارة. (
3
استنزاف السائل الزائد ، إذا لزم الأمر.)
4
معالجة الكمثرى في الخلاط حتى تصبح ناعمة ؛ ضجة في 2 ملعقة طعام من الزبدة والفانيليا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
خط فطيرة قذيفة مع رقائق الألومنيوم ؛ ملء مع الأوزان فطيرة أو الفاصوليا المجففة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المجففةالفاصوليا المجففة
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
تخبز على أدنى رف الفرن في 425 لمدة 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
قم بإزالة الأوزان والرقائق ؛ اخبز 4 دقائق أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
8
الجمع بين الجبن والمكونات 3 المقبلة. ضجة في 1/4 كوب زبدة ذائبة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
9
ملعقة خليط الكمثرى في قطعة محضرةالصدأ ؛ يرش مع خليط الجبن. تغطية حواف مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
10
تخبز في 425 لمدة 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®