فطيرة جوز الهند البقان

قد تكون فطيرة جوز الهند البقان مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. ل $1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 غرام من البروتين, 24 غرام من الدهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والملح وشراب الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول ميني الشوكولاته البقان فطيرة الجبن, فطيرة الكاسترد بجوز الهند، و فطيرة جوز الهند بدون طهي لوصفات مماثلة.