صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتعيد الشكر
مجلة

فطيرة اليقطين بالشوكولاتة من درينا

فطيرة اليقطين بالشوكولاتة من درينا
فطيرة اليقطين بالشوكولاتة في درينا هي منتجات الألبان مجانا الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مسحوق الأروروت والسكر غير المكرر وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, تارت الحمص الاحتفالي من درينا، و فطائر فطيرة اليقطين.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F ف. ضع وعاءا معدنيا أو زجاجيا فوق قدر على نار متوسطة منخفضة ومليء بعدة بوصات من الماء (أو استخدم غلاية مزدوجة).
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
إضافة 1 1/4 كوب رقائق الشوكولاته إلى وعاء ويقلب أحيانا كما يستعر الماء (لا يغلي) ، والسماح الشوكولاته تذوب. أثناء ذوبان الشوكولاتة ، في معالج الطعام ، أضف مزيج فطيرة اليقطين (كشط كل شيء من العلبة) والسكر ومسحوق الأروروت والملح.
المكونات سوف تحتاج
الاروروتالاروروت
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
مزيج فطيرة اليقطينمزيج فطيرة اليقطين
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
استرخ حتى تصبح ناعمة جدا ، وقم بكشط جوانب الوعاء حسب الحاجة. مرة واحدة هو ذاب الشوكولاته ، إضافة إلى الطعام المعالج ونقية إرمي مع خليط اليقطين ، كشط أسفل الجانبين من وعاء حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
صب الخليط في قشرة الفطيرة (كشط كل الحشوة) وطرف الفطيرة ذهابا وإيابا بلطف لتوزيع الحشوة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
5
يرش على 2 ملعقة كبيرة رقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
6
اخبزيها لمدة 15 دقيقة ، ثم خففي الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت واخبزيها لمدة 35 دقيقة أخرى ، حتى تتماسك الفطيرة (قد يكون المركز طريا ، لكنه سيتحدد أكثر عندما يبرد).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
أخرجه بعناية من الفرن وضعه على رف التبريد.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
اتركه يبرد تماما قبل التقطيع ، ثم قم بالتبريد إذا رغبت في ذلك.
9
المزيد من وصفات الشكر النباتية
10
تارت الحمص الاحتفالي
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
11
فاصوليا خضراء مشوية بالليمون
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
12
البطاطا الحلوة المشوية
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
13
صلصة التوت البري التقليدية
المكونات سوف تحتاج
تم إزالته من غلاف الرابطتم إزالته من غلاف الرابط