فطيرة اليقطين النباتية المستحيلة

قد تكون فطيرة اليقطين النباتية المستحيلة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. هذه الوصفة من blog.fatfreevegan.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على حليب الصويا والقرنفل المطحون ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول قضبان فتات فطيرة اليقطين (خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المكرر + نباتي), فطيرة اليقطين المستحيلة قليلة الدسم، و الكعك فطيرة اليقطين المستحيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضعي المكونات الخمسة الأولى في الخلاط واخلطيها جيدا.

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

إضافة اليقطين ، وهريس.

المكونات سوف تحتاج

تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة

إضافة المكونات المتبقية ومزج على ارتفاع لمدة 2 دقيقة ، ووقف لتتخلص من الجانبين بضع مرات للتأكد من كل شيء المخلوطة بدقة.

تصب في مقلاة فطيرة وتخبز لمدة 60 دقيقة. يجب أن يكون الجزء العلوي والحواف بنيا ، ولكن لا ينبغي المبالغة في الحواف. (نظرا لأن هذه فطيرة كاستاردي ، فإن استخدام عود الأسنان القياسي أو اختبار السكين لا يعمل ؛ ستبقى رطبة إلى حد ما في المنتصف ، لكن لا ينبغي أن تكون غير مطبوخة.)

المعدات التي سوف تستخدمها

أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)