فطيرة الأناناس والمانجو والموز
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون فطيرة الأناناس والمانجو والموز وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. مزيج من عصير الليمون ، التابيوكا سريعة الطهي ، القرفة المطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مربى المانجو والأناناس, مربى المانجو والأناناس، و الأناناس والمانجو جرانيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
استنزاف الأناناس والمانجو في مصفاة شبكة غرامة تركيبها على وعاء.
انقل الأناناس والمانجو إلى وعاء كبير ؛ اخلطي الموز وعصير الليمون.
اخلطي السكر والتابيوكا والقرفة والزنجبيل والملح في وعاء منفصل.
إضافة خليط السكر إلى خليط الفاكهة. أضعاف في قطع الزبدة. توضع جانبا حتى تمتزج النكهات ، من 15 إلى 30 دقيقة. يعد يجلس ، كلما كان ذلك أفضل سيتم إعداده أثناء الخبز.
اضغط 1 قشرة فطيرة في لوحة لوحة 9 بوصة; ملعقة خليط الفاكهة في قشرة فطيرة. قمة مع قشرة الفطيرة الثانية ، العقص الحواف معا لختم.
قطع بعض الشقوق في القشرة العليا للتهوية أثناء الخبز. قم بتبطين حواف القشرة بورق الألمنيوم لمنع الاحتراق.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 25 دقيقة.
إزالة رقائق الألومنيوم وتخبز حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا ، 20 إلى 25 دقيقة. تبرد تماما على رف سلكي.