صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

فطيرة الأناناس والمانجو والموز

فطيرة الأناناس والمانجو والموز
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون فطيرة الأناناس والمانجو والموز وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. مزيج من عصير الليمون ، التابيوكا سريعة الطهي ، القرفة المطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مربى المانجو والأناناس, مربى المانجو والأناناس، و الأناناس والمانجو جرانيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
استنزاف الأناناس والمانجو في مصفاة شبكة غرامة تركيبها على وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
3
انقل الأناناس والمانجو إلى وعاء كبير ؛ اخلطي الموز وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الأناناسالأناناس
الموزالموز
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اخلطي السكر والتابيوكا والقرفة والزنجبيل والملح في وعاء منفصل.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
التابيوكاالتابيوكا
الزنجبيلالزنجبيل
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إضافة خليط السكر إلى خليط الفاكهة. أضعاف في قطع الزبدة. توضع جانبا حتى تمتزج النكهات ، من 15 إلى 30 دقيقة. يعد يجلس ، كلما كان ذلك أفضل سيتم إعداده أثناء الخبز.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الفاكهةالفاكهة
السكرالسكر
6
اضغط 1 قشرة فطيرة في لوحة لوحة 9 بوصة; ملعقة خليط الفاكهة في قشرة فطيرة. قمة مع قشرة الفطيرة الثانية ، العقص الحواف معا لختم.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
الفاكهةالفاكهة
7
قطع بعض الشقوق في القشرة العليا للتهوية أثناء الخبز. قم بتبطين حواف القشرة بورق الألمنيوم لمنع الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
تخبز في الفرن المسخن لمدة 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
إزالة رقائق الألومنيوم وتخبز حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا ، 20 إلى 25 دقيقة. تبرد تماما على رف سلكي.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن