فطر محشي مع البقان

الفطر محشوة مع البقان قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 28 حصص مع 35 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البقان وجبن البارميزان والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 28 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سكواش ديليكاتا محشو بالفطر ، فارو ، البقان و ج المجفف, بيلاف الأرز البري مع الفطر والبقان، و سلطة الأرز البري والكينوا مع الفطر والتوت البري والبقان.