صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

فطر بوب بوب اللذيذ

فطر بوب بوب اللذيذ
قد تكون وصفة Bub Bub's Hearty Mush هي الوصفة الخالية من الغلوتين التي كنت تبحث عنها. مقابل 1.68 دولارًا للحصة ، ستحصل على طبق رئيسي يكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 813 سعرة حرارية ، و 29 غرامًا من البروتين ، و 22 غرامًا من الدهون . مزيج من الزبدة والأرز، بالإضافة إلى مجموعة من المكونات الأخرى هو كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. مقدمة لكم من Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم ممتاز بنسبة 57% . تشمل الوصفات المشابهة حساء اللحم البقري والفطر اللذيذ ، وحساء الدجاج والذرة المشوية اللذيذ ، وحساء الدجاج التورتيلا اللذيذ .

تعليمات

1
في قدر متوسط، يُغلى الأرز والماء. تُخفّض الحرارة، ويُغطّى القدر ويُترك على نار هادئة لمدة ٢٥ دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
قطّع شرائح الكيلباسا إلى نصفين، وضعها في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اطبخها لمدة 5 دقائق حتى تسخن تمامًا، ثم تبّلها بالفلفل الحار، وملح الثوم، والملح المتبل، والملح، والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
كيلباساكيلباسا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
امزجي الخضار والزبدة. غطّي القدر واستمري في الطهي لمدة عشر دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
4
قدميه فوق الأرز المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ