فطر الجوز الفطائر
تخدم هذه الوصفة 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الألبان على 170 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل كوشير والبصل والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الجوز التوت الفطائر, الجوز الكرمل البسيطة الفطائر، و فطائر التفاح والجوز المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
سخني الفرن مسبقا على 350 درجة فهرنهايت. رش قالب مافن مكون من 12 عددا برذاذ طهي غير لاصق.
تحضير مزيج قشرة الفطيرة وفقا لتعليمات العبوة. تقسم العجينة بالتساوي إلى 10 قطع. تقسم العجينة بين أكواب من القصدير الكعك ، واضغط في أسفل وأعلى الجانبين في طبقة حتى لتشكيل قشرة صغيرة. برد أثناء تحضير الحشوة.
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الفطر والثوم والزعتر والبصل. يتبل بالملح والفلفل.
يقلى حتى يصبح الفطر ذهبيا. توضع جانبا 10 شرائح فطر لتزيين الجزء العلوي من الفطائر. جانبا 1/3 كوب الفطر والبصل لجولة 2 وصفة لحم البقر مطهو ببطء وحساء الفطر.
إضافة الفطر سوتيه المتبقية والبصل مع الجوز في وعاء من الطعام المعالج مزودة مرفق شفرة. نبض لتقطيع خشن.
إضافة فتات الخبز ومرق اللحم البقري ، ونبض عدة مرات لخلط في.
يسكب مزيج الفطر والجوز في قشور الفطيرة في قالب المافن. ضع شريحة فطر محجوزة فوق كل منها.
اخبزيها حتى تصبح القشرة ذهبية ، من 20 إلى 25 دقيقة.
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد في القصدير حوالي 30 دقيقة قبل إزالة الفطائر بعناية.