فطائر نخالة جاهزة بالفرن مع الجوز والتمر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر النخالة الجاهزة بالفرن مع الجوز والتمر. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 548 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والزبدة ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر التمر والجوز - هذه الكعك الحلو مع قطع الجوز والتمر دافئة تماما خارج الفرن, فطائر الشوفان مع الزبيب والتمر والجوز، و التفاح القرفة نخالة الكعك / سوبر نخالة الكعك الخليط لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت وبطن العديد من أكواب الكعك حسب الحاجة مع بطانات الورق. الدفعة الكاملة تجعل حوالي 2
الجمع بين 1 كوب من النخالة و 1 كوب من الغليان water.In وعاء منفصل مزيج السكر والزبدة (أنا استخدم خلاط يده لهذا ومدهون اثنين). فاز في الفانيليا extract.In وعاء آخر أو على ورقة من ورق القصدير ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز والملح.
الجمع بين نخالة مبللة مع البيض للضرب ، و 2 كوب المتبقية من النخالة واللبن ، ثم يقلب كل ذلك في خليط السكر/الزبدة مدهون. مع ملعقة خلط كبيرة ، ضجة في خليط الدقيق.
مكان في الثلاجة لاستخدامها في المستقبل ، أو خبز في once.To خبز ، وتقسيم بالتساوي بين المقالي الكعك أو تحريك الخليط قبل الخبز واستخدام مهما كنت بحاجة. في هذه المرحلة ، يمكنك أيضا تقليب التمر والجوز.ملء المقالي الكعك تقريبا إلى الأعلى والخبز لمدة 15 دقيقة.
السماح لتبرد تماما ، ثم ملعقة الجليد على رأس إذا رغبت في ذلك.قم بتخزين أي خليط متبقي في وعاء محكم الغلق.