فطائر كهربائية صحية خالية من الغلوتين

قد تكون فطائر الطاقة الصحية الخالية من الغلوتين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 1827 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب والملح والموز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الشوكولاتة المزدوجة (منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين), أفضل فطائر الشوفان عنبية صحية (خالية من الغلوتين!)، و فطائر كوسة شوكولاتة مزدوجة خالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.