فطائر عسل اليقطين والقمح

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الألبان? يمكن أن تكون فطائر عسل اليقطين والقمح وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط هريس اليقطين وصودا الخبز والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي كعك العسل والقمح, كعك القمح الكامل والعسل والخوخ، و كعك القمح الكامل بالعسل الإنجليزي.