فطائر جوز الهند والكينوا

قد تكون فطائر الكينوا بجوز الهند مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 1.47 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 606 سعرة حرارية. هذه الوصفة من ماما جائعة لديها 86 معجبا. مزيج من مسحوق الخبز ومزيج الدقيق ورقائق الكينوا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الكينوا بجوز الهند مع الريكوتان المخفوق بالحمضيات ومربى البرتقال الوردي, الكينوا القمح الكامل الفطائر الزبادي اليوناني {أصح الفطائر لقد قدمت من أي وقت مضى}، و فطائر جوز الهند بالموز مع شراب جوز الهند محلي الصنع وموز بروليد.