فطائر جوز الهند الصديقة لمرضى السكري
الكعك جوز الهند الصديقة لمرضى السكري هو نباتي وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من جوز الهند والملح والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي فطائر التوت البري والبرتقال (صديقة لمرضى السكري), فطائر البرتقال عنبية (صديقة لمرضى السكري)، و ثنغا مانغا باتاني سوندال ، جوز الهند المانجو سلطة البازلاء: سلطة صديقة لمرضى السكري.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). رش 12 كوب مافن برذاذ الطهي.
يقلب الدقيق والسكر وجوز الهند والبيكنج بودر والملح في وعاء كبير ويصنع بئر في المنتصف.
اخفقي الزبادي والبيض وبياض البيض والزيت النباتي وخلاصة جوز الهند معا في وعاء منفصل حتى تمتزج جيدا.
يسكب مزيج البيض جيدا في المكونات الجافة ويقلب حتى يصبح مبللا.
صب الخليط في أكواب الكعك المحضرة ، واملأها 3/4 كاملة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بني فاتح ، حوالي 20 دقيقة.
إزالة الكعك من المقلاة على الفور.