فطائر الموز والتوت البري والتوابل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الموز والتوت البري. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بيض ودقيق وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر التوت البري والتوابل, اليقطين التوابل-الكعك التوت البري، و القمح الكامل التوت البري التوابل الشوفان الكعك لوصفات مماثلة.