صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

فطائر الطماطم والشيدر

فطائر الطماطم والشيدر
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 579 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم, قشرة فطيرة, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول بنجر, شيدر, وفطائر التفاح, فطائر الشيدر المدخن والجوز والبروكلي، و فطائر الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 فهرنهايت. تتبل شرائح الطماطم بـ 1/2 ملعقة صغيرة. ملح وفلفل ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف شرائح البصل والماء ؛ يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا جدا ، حوالي 10 دقائق. كشف ثم الموسم مع الملح المتبقي. يطهى حتى يجف البصل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
السماح لتبرد.انبسط عجينة الفطيرة على جانب واحد من صينية خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة العجينفطيرة العجين
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
انتشار 3/4 كوب الجبن بالتساوي على العجين ، وترك الحدود 1 بوصة. أعلى مع نصف البصل ونصف من الطماطم ثم يرش 1/4 كوب الجبن على القمة. أضعاف الحدود من العجين جزئيا على ملء. كرر مع قطعة المتبقية من العجين وغيرها من المكونات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
تخبز الفطائر حتى تصبح القشور ذهبية اللون وقشرية ، حوالي 50 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
اتركيه يبرد لمدة 5 دقائق ، ثم قطعيه إلى أسافين كبيرة وقدميه.