فطائر الشوفان عنبية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الشوفان عنبية. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 168 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. وجد 171 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من مسحوق الخبز ، طبخ الشوفان ، العنب البري ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل عنبية كوسة الشوفان البارات, عنبية بانان الشوفان البارات، و مافن أوتيس سبونكماير عنبية-ما هو أفضل من مافن التوت الطازج.