صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
مجلة

فطائر الراعي الضأن والبطاطا الحلوة

فطائر الراعي الضأن والبطاطا الحلوة
فطائر لحم الضأن والبطاطا الحلوة تتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 597 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البصل والزبدة والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الراعي الضأن والبطاطا الحلوة, فطيرة الراعي الضأن مع قشرة البطاطس المهروسة بالثوم، و فطيرة البطاطا الحلوة الراعي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير من الحديد الزهر المطلي بالمينا ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون حتى تلمع. يعمل على دفعات إذا لزم الأمر ، يضاف لحم الضأن ويتبل بالملح والفلفل. يطهى على نار عالية إلى حد ما حتى يحمر في كل مكان ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2
انقل الحمل إلى وعاء ضحل.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
يضاف الثوم والبصل و 1 ملعقة كبيرة المتبقية من زيت الزيتون إلى الكسرولة ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
إضافة الجزر والتوابل ويطهى مع التحريك ، حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في الدقيق وإضافة لحم الضأن والماء. يغلى المزيج مع التحريك لكشط أي أجزاء بنية اللون من قاع الكسرولة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج لحم الضأن وتتكاثف الصلصة ، حوالي 1 1/2 ساعة. رفع الحرارة إلى ارتفاع معتدل ويقلب في السبانخ حتى ذبل. يتبل بالملح والفلفل. ملعقة الحساء الضأن في 4 الضحلة 2 1/2 كوب الزجاج أو السيراميك أطباق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
5
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
6
في قدر متوسطة الحجم ، اهرسي البطاطا الحلوة وحركيها على نار عالية حتى تسخن. يهرس في جبن الماعز والحليب والزبدة ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
جبن الماعزجبن الماعز
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
7
وزعي البطاطا الحلوة المهروسة فوق يخنة لحم الضأن واخبزيها لمدة 10 دقائق تقريبا ، أو حتى تسخن وتغمر على الحواف. سخن اللاحم. اشوي الطبقة العلوية 4 بوصات من الحرارة حتى تصبح ذهبية, حول 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
8
خدمة في وقت واحد.