صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر الخميرة من دقيق الذرة

فطائر الخميرة من دقيق الذرة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر خميرة دقيق الذرة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ماء دافئ وبديل بيض وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خبز خميرة دقيق الذرة المفضل, الشوكولاته (الخميرة) الكعك، و فطائر دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في قدر ؛ يسخن حتى يذوب المارجرين. بارد إلى 105 إلى 11
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
الجمع بين الخميرة والماء الدافئ ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
لحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطعلحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطع
3
يمزج 1 كوب دقيق ودقيق الذرة والملح في وعاء الخلط ؛ يضاف خليط الحليب وخليط الخميرة وبديل البيض. يخفق بسرعة متوسطة للخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعما. ضجة في ما يكفي من 2 كوب دقيق لصنع عجينة طرية.
المكونات سوف تحتاج
أكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمةأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمة
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
لحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطعلحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطع
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
4
يرش 1/4 كوب دقيق بالتساوي على سطح العمل. اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق ، واعجنها حتى تصبح ناعمة ومرنة (حوالي 8 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
5
ضعها في وعاء مغطى برذاذ الطهي ؛ انتقل إلى معطف أعلى. غطاء ؛ اسمحوا ترتفع في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، 1 ساعة أو حتى تضاعف بكميات كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
لكمة العجين أسفل ؛ تقسم إلى أرباع. قسم وشكل كل رابع إلى 9 كرات.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
لكمةلكمة
7
مكان 2 كرات في كل كوب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ. يغطى ويترك في مكان دافئ ، خال من المسودات ، 15 دقيقة أو حتى يتضاعف بكميات كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
8
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
9
خبز الكعك في 375 لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. رش قمم الكعك بخفة مع رذاذ الطبخ ؛ إزالة الكعك من المقالي على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم