حساء الكراث والثوم
حساء الكراث والثوم هو نباتي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل المطحون الخشن وأغصان البقدونس وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الحساء حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة الكراث بالبطاطس بالثوم, شوربة الثوم والكراث المحمص، و شوربة القرنبيط المحمص والكراث والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإزالة الجلد الورقي الأبيض من رأس الثوم (لا تقشر أو تفصل القرنفل). التفاف الرأس في احباط.
تخبز في 350 لمدة 45 دقيقة ؛ بارد 10 دقائق. فصوص منفصلة ؛ ضغط لاستخراج لب الثوم. تجاهل الجلود.
ضع البقدونس والزعتر وأوراق الكراث وورق الغار على القماش القطني. اجمع حواف القماش القطني معا ؛ اربطها بإحكام.
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة.
يضاف الكراث المقطع إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يذبل مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الخبز والثوم الخام المفروم ؛ طهي 2 دقيقة.
إضافة حزمة عشب, مرق, والفلفل; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر ؛ تخلص من حزمة الأعشاب.
ضع نصف خليط الكراث ونصف لب الثوم المحمص في الخلاط.
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء الخلاط الآمن على الخلاط.
ضع منشفة نظيفة فوق الفتحة في غطاء الخلاط (لتجنب الرش). امزج حتى تصبح ناعمة.
تصب في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الكراث المتبقي ولب الثوم المحمص. مغرفة حوالي 2/3 كوب حساء في كل من 6 السلطانيات ؛ يرش كل خدمة مع 2 ملاعق صغيرة من الثوم المعمر.