فطائر التفاح
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر التفاح وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 59 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جوز البقان وزيت الكانولان والتفاح الذهبي اللذيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي فطائر التفاح المتبلة مع طلاء التفاح والقرفة, فطائر التفاح المتبلة مع طلاء التفاح والقرفة، و الكعك? لفات? الكعك? الخبز آلة التفاح الإفطار الكعك الكعك.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قم بتغطية مقلاة مافن قياسية سعة 12 سعة برذاذ الطهي.
في وعاء صغير ، اخلطي البقان مع 2 ملاعق كبيرة من السكر البني والقرفة.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي دقيق القمح الكامل لجميع الأغراض وصودا الخبز والملح.
في وعاء كبير ، اخفقي 3/4 كوب سكر المتبقي والزيت حتى يمتزجوا.
يضاف البيض ، واحدا تلو الآخر ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة.
خفقت في عصير التفاح والفانيليا.
خفقت في خليط الدقيق على دفعتين ، بالتناوب مع اللبن.
خفقت فقط حتى مجتمعة. يقلب بلطف في قطع التفاح.
يسكب الخليط في مقلاة المافن المحضرة ويرش بمزيج البقان. اضغط على المقلاة على المنضدة عدة مرات لإزالة أي فقاعات هواء.
خبز حتى اختيار خشبي إدراجها في وسط واحدة من الكعك يخرج نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.
اتركه يبرد على رف سلكي لمدة 15 دقيقة. مرر سكينا حول الكعك لفكها وفكها. تبرد تماما على الرف.