فريك على طريقة برانش كارولينا
وصفة كارولينا فريك على غرار الغداء يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي في حوالي 45 دقيقة. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجبة الصباح هذه تحتوي على 257 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 81 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والسبانخ ومزيج توابل التاكو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الأحد الغداء: لحم الخنزير المقدد شيدر مشوي فريك, كارولينا ستايل برجر، و كارولينا ستايل برجر.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 F ف. طهي فريك في الماء حسب التوجيهات على العبوة.
في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 13 * 9 بوصة (3 لتر) ، اخلطي الحبيبات المطبوخة والمكونات المتبقية باستثناء 1 كوب من الجبن.
يرش مع الجبن 1 كوب المتبقية.
اخبزيها من 22 إلى 27 دقيقة أو حتى تصبح الحواف شمبانيا ويذوب الجبن.