صعوبةبجد
جاهز47 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

فريتو ميستو مع صوص الخردل

فريتو ميستو مع صوص الخردل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فريتو ميستو مع صوص الخردل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 591 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان تخدم 8 والتكاليف Serving 1.98 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط خردل العسل وبذور الخردل والسميد وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريتو ميستو, فريتو ميستو، و فريتو ميستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الخردل والخل وبذور الخردل والكراث معا.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
1
يطحن الأرز في الخلاط حتى يصبح ناعما جدا. في وعاء ، اخلطي الأرز المطحون والسميد والدقيق والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
1
سخني عدة بوصات من الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت في مقلاة عميقة أو قدر كبير وعميق وثقيل. سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
شق جثث الكالاماري مفتوحة حتى تستلقي بشكل مسطح.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
3
ضع الكالاماري (الأجسام والمخالب) والفطر والشمر والليمون في أوعية منفصلة. إرم كل مع ما يكفي من اللبن لترطيب لهم. اغمس الكالاماري بسخاء في خليط الأرز ، باستخدام ما يكفي لتغطيته بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
الحبارالحبار
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
العمل على دفعات (من المهم عدم اكتظاظ القدر) ، تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ونقيا ، ثم انقلها إلى صينية مبطنة بمناشف ورقية. يتبل بالملح على الفور.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
انقله إلى فرن منخفض للتدفئة. كرر مع الكالاماري المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
يغطى ويقلى الفطر والشمر وشرائح الليمون بنفس الطريقة ، ويعمل على دفعات وينقلها إلى الفرن المنخفض عند الانتهاء.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
ضعي مجموعة كبيرة من صلصة الخردل على كل طبق ، ثم ضعي فوقها مجموعة متنوعة من الحبار المقلي والفطر والشمر والليمون.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
الحبارالحبار

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أربوريو غير المطبوخأرز أربوريو غير المطبوخ8الروبيان والأوردةاللبن ، لترطيباللبن ، لترطيب4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تنظيف كالاماري (وليس الحبار العملاق)تنظيف كالاماري (وليس الحبار العملاق)8الروبيان والأوردةزيت الفول السوداني أو زيت الكانولا للقلي العميقزيت الفول السوداني أو زيت الكانولا للقلي العميق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل الشمبانياخل الشمبانيا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخردل ديجونخردل ديجون1( باذنجان)لمبة الشمر ، مقطعة بالطول بسمك 1/8 بوصةلمبة الشمر ، مقطعة بالطول بسمك 1/8 بوصة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعسل الخردلعسل الخردل1الليمون ، شرائح رقيقة جدا (نهايات تجاهل)الليمون ، شرائح رقيقة جدا (نهايات تجاهل)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر متنوع ، نظيف ، مشذب ، ومقطع إلى شرائح إذا كان كبيرافطر متنوع ، نظيف ، مشذب ، ومقطع إلى شرائح إذا كان كبيرا1أوريو محشو مزدوجفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور8الروبيان والأوردةملح البحرملح البحر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية1أوريو محشو مزدوجالكراث المفرومالكراث المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الخردل الأسود أو الأصفر ، المحمصبذور الخردل الأسود أو الأصفر ، المحمص