صعوبةبجد
جاهز47 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

فريتو ميستو مع صوص الخردل

فريتو ميستو مع صوص الخردل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فريتو ميستو مع صوص الخردل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 591 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان تخدم 8 والتكاليف Serving 1.98 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط خردل العسل وبذور الخردل والسميد وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريتو ميستو, فريتو ميستو، و فريتو ميستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الخردل والخل وبذور الخردل والكراث معا.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
2
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
1
يطحن الأرز في الخلاط حتى يصبح ناعما جدا. في وعاء ، اخلطي الأرز المطحون والسميد والدقيق والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
1
سخني عدة بوصات من الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت في مقلاة عميقة أو قدر كبير وعميق وثقيل. سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
شق جثث الكالاماري مفتوحة حتى تستلقي بشكل مسطح.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
3
ضع الكالاماري (الأجسام والمخالب) والفطر والشمر والليمون في أوعية منفصلة. إرم كل مع ما يكفي من اللبن لترطيب لهم. اغمس الكالاماري بسخاء في خليط الأرز ، باستخدام ما يكفي لتغطيته بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
الحبارالحبار
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
العمل على دفعات (من المهم عدم اكتظاظ القدر) ، تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ونقيا ، ثم انقلها إلى صينية مبطنة بمناشف ورقية. يتبل بالملح على الفور.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
انقله إلى فرن منخفض للتدفئة. كرر مع الكالاماري المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
6
يغطى ويقلى الفطر والشمر وشرائح الليمون بنفس الطريقة ، ويعمل على دفعات وينقلها إلى الفرن المنخفض عند الانتهاء.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
7
ضعي مجموعة كبيرة من صلصة الخردل على كل طبق ، ثم ضعي فوقها مجموعة متنوعة من الحبار المقلي والفطر والشمر والليمون.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
الحبارالحبار

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أربوريو غير المطبوخأرز أربوريو غير المطبوخ8الروبيان والأوردةاللبن ، لترطيباللبن ، لترطيب454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتنظيف كالاماري (وليس الحبار العملاق)تنظيف كالاماري (وليس الحبار العملاق)8الروبيان والأوردةزيت الفول السوداني أو زيت الكانولا للقلي العميقزيت الفول السوداني أو زيت الكانولا للقلي العميق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل الشمبانياخل الشمبانيا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخردل ديجونخردل ديجون1( باذنجان)لمبة الشمر ، مقطعة بالطول بسمك 1/8 بوصةلمبة الشمر ، مقطعة بالطول بسمك 1/8 بوصة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعسل الخردلعسل الخردل1الليمون ، شرائح رقيقة جدا (نهايات تجاهل)الليمون ، شرائح رقيقة جدا (نهايات تجاهل)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر متنوع ، نظيف ، مشذب ، ومقطع إلى شرائح إذا كان كبيرافطر متنوع ، نظيف ، مشذب ، ومقطع إلى شرائح إذا كان كبيرا1أوريو محشو مزدوجفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة8الروبيان والأوردةملح البحرملح البحر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية1أوريو محشو مزدوجالكراث المفرومالكراث المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الخردل الأسود أو الأصفر ، المحمصبذور الخردل الأسود أو الأصفر ، المحمص