فريتاتا مقلاة سهلة جدا

لذلك-من السهل مقلاة فريتاتان هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 205 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط أربعة الجبن, فيلادلفيا انتشار الجبن كريم, بيض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مقلاة فريتاتا, مقلاة إيطالية فريتاتا، و كالي أسياجو مقلاة فريتاتا لوصفات مماثلة.