صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة41
مجلة

فرجينيا فيتوتشيني ألفريدو

فرجينيا فيتوتشيني ألفريدو
فرجينيا فيتوتشيني ألفريدو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 766 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الكراث وجوزة الطيب والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول قليل الدسم فيتوتشيني ألفريدو, فيتوتشيني ألفريدو، و فيتوتشيني ألفريدو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخي فيتوتشيني في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
في هذه الأثناء،في قدر متوسطة الحجم ، يغلى الكريم. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
يضاف لحم الخنزير في الريف مع التحريك لفصل الشرائط ؛ أضف جوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
البلد لحم الخنزيرالبلد لحم الخنزير
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
4
في قدر كبيرة ، تذوب الزبدة في زيت الزيتون على نار عالية إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
أضيفي أوراق السلق السويسرية من قبل حفنة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تذبل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
6
يضاف الثوم والكراث ويطهى لمدة 2 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
7
استنزاف فيتوتشيني وإعادته إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
8
يضاف لحم الخنزير والقشدة والسلق السويسري وجبن البارميزان ويقلب المزيج. يتبل بالملح والفلفل وينقل إلى وعاء كبير دافئ.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
السلق السويسريالسلق السويسري
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
يرش الثوم المعمر ويقدم مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)