فخذ لحم الضأن المشوي مع الخردل المتبل وإكليل الجبل
الساق المشوية من لحم الضأن مع الخردل متبل وإكليل الجبل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 257 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.24 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط القرنفل الأرض ، عصير التفاح التركيز ، الساق من لحم الضأن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرنفل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز اليقطين كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فخذ لحم الضأن المشوي مع إكليل الجبل والثوم والخردل, ساق لحم الضأن المشوية بالزبدة مع إكليل الجبل والثوم وقشرة الخردل، و رف لحم الضأن المشوي بالخردل وإكليل الجبل مع ماركابون صغير وسوفليه ريكوتا ريحان.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء صغير. خفقت تدريجيا في الخل.
اخفقي عصير التفاح المركز والخردل البني وإكليل الجبل والزيت. يتبل التتبيلة حسب الرغبة بالملح الخشن والفلفل.
ضع لحم الضأن, الجانب الجوفاء حتى, في 15 * 10 * 2 بوصة صحن الخبز الزجاج.
انتشار 1/3 كوب ماء مالح على أعلى إلى معطف. تسليم.
يوزع التتبيلة المتبقية على لحم الضأن. تغطية الطبق مع غلاف بلاستيكي; البرد بين عشية وضحاها.
رذاذ رف شواء مع رذاذ نونستيك. تحضير الشواء (حرارة متوسطة).
ضع لحم الضأن على الشواية مع ماء مالح لا يزال يتشبث (طبق احتياطي مع ماء مالح). شواء 15 دقيقة. اقلب لحم الضأن. شواء 15 دقيقة ، بالفرشاة مع ماء مالح من طبق محفوظة. اقلب لحم الضأن مرة أخرى واشويهحتى يسجل مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا 130 F فهرنهايت للمتوسط النادر ، بالفرشاة غالبا مع أي ماء مالح متبقي ، حوالي 5 دقائق أطول لكل جانب.
نقل لحم الضأن إلى طبق. تغطية فضفاضة مع احباط ؛ السماح للراحة 15 دقيقة. شريحة لحم الضأن رقيقة; ترتيب على طبق وخدمتها.