فاكهي الخطمي الملوثات العضوية الثابتة
تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 114 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أعشاب من الفصيلة الخبازية ، والمياه ، كريم الخطمي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول فاكهي بيبل مارشميلو كوكيز, فاكهي الخطمي الفشار البارات، و الفواكه الزبادي الجليد الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف الماء المغلي إلى مزيج الجيلاتين في وعاء متوسط ؛ يقلب 2 دقيقة. حتى يذوب تماما. يضاف تدريجيا إلى كريم المارشميلو في وعاء كبير ، ويخفق بالخلاط بعد كل إضافة حتى يمتزج جيدا. ضجة في عصير.
صب بالتساوي في 12 ورقة أو أكواب بلاستيكية. استخدم ظهر الملعقة للضغط برفق على 2 ملعقة كبيرة. أعشاب من الفصيلة الخبازية في خليط الجيلاتين في كل كوب. تجميد 1 ساعة أو حتى شركة تقريبا.
أدخل عصا البوب الخشبية في وسط كل كوب. تجميد 4 ساعات أو حتى شركة.
ترفع من الكؤوس قبل التقديم.