صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة0
مجلة

فاكهة ن ' بقلمي كابوبس

فاكهة ن ' بقلمي كابوبس
فاكهة ن' بقلمي كابوبس هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 15 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 76 سعرة حرارية. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أسياخ الخيزران والزبدة والفواكه وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 9%، وهو قابل للتحسين. حاول فاكهة وقلمي كابوبس, الفراولة بقلمي كابوبس، و فطيرة الكرز الكريمية مع كابوبس فاكهة قوس قزح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 دولار فهرنهايت لقياس مزيج البيسكيك ، ضعي ملعقة صغيرة في كوب القياس. في وعاء متوسط ، يقلب البيسكيك والحليب و 1/4 كوب من السكر والزبدة حتى تتشكل عجينة طرية. انخفاض بنسبة 30 ملاعق قياس مدورة على ورقة الكعكة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
يرش بخفة مع السكر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3
اخبزيها من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تصبح الحواف لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
4
إزالة من ورقة الكعكة لتبريد الرف. بارد تماما ؛ حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
5
بالتناوب موضوع 2 الكعكات والفاكهة المطلوبة على كل سيخ.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
6
يقدم مع الكريمة المخفوقة المحلاة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة محلاةكريمة مخفوقة محلاة