صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

فاصوليا بينتو مع كيلباسا

فاصوليا بينتو مع كيلباسا
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون فاصوليا البينتو مع الكيلباسا وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 278 سعرة حرارية و 20 جرامًا من البروتين و 10 جرامًا من الدهون . مقابل 1.2 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كيلباسا الديك الرومي والطماطم المعلبة ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعدادها. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 67% . هذه النتيجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا أفضل وعاء من الفاصوليا على الإطلاق - فاصوليا بينتو على الطريقة المنزلية مع خيار طنجرة الضغط ، وفاصوليا بينتو ، وفاصوليا بينتو .

تعليمات

1
في فرن هولندي، يُقلى البصل والفلفل الأخضر في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
أضف المكونات المتبقية. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يسخن.