صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

غنودي

غنودي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب غنودي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.96 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 427 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان وجوزة الطيب وجبن الريكوتا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول غنودي, غنودي، و السبانخ والريكوتا غنودي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تناسب وعاء كبير مع إدراج باخرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضف ما يكفي من الماء ليأتي حوالي 3 بوصات أسفل الجزء السفلي من الإدخال ، واتركه على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
يضاف السبانخ والغطاء والبخار حتى يصبح لونه أخضر فاتح ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
4
استنزاف ، والسماح لتبرد قليلا. اضغط لإزالة السائل.
5
لف السبانخ في منشفة مطبخ نظيفة أو قماش قطني ، واضغط لإزالة أي سائل متبقي.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
نقل إلى الطعام المعالج ، وهريس حتى تصبح ناعمة. يقلب هريس السبانخ وصفار البيض والجبن وجوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
7
تل 1-كوب دقيق على لوح التقطيع. باستخدام أيدي مطحون ، شكل بلطف 1 ملعقة كبيرة خليط السبانخ في سجل صغير. أسقطه في الدقيق ، ولفه بسرعة حتى يغطى برفق.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
8
انقله إلى صينية خبز مغطاة بقليل من السميد.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
9
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
10
إضافة نصف غنودي ، ويقلب بلطف لمنعهم من الالتصاق معا. يطهى حتى يرتفع غنودي ويبقى على السطح ، حوالي 5 دقائق.
11
إزالة إلى طبق. كرر مع غنودي المتبقية. تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية. ضجة في حكيم المفروم وأوراق المريمية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
12
أضف 1 1/2 ملعقة طعام من ماء غنودي للطهي ، وخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، واطهيها لمدة 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل ويقدم على الفور مع الغنودي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري