غمس الفاصوليا البيضاء بالثوم
الثوم الأبيض تراجع الفاصوليا هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 9 حصص. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفاصوليا وقشر الليمون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. حاول غمس الفاصوليا البيضاء بالثوم, الثوم فيتا الفاصوليا البيضاء تراجع، و شوربة الفاصوليا البيضاء بالثوم مع الدجاج والسلق لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام ، قم بتدوير الثوم حتى يفرم ناعما. اكشط الوعاء من الداخل وأضف الفاصوليا والزيت وقشر الليمون وعصير الليمون. دوامة حتى سلس والمخلوطة.
نقل تراجع إلى وعاء صغير. ضجة في أوريغانو ، ثم الموسم لتذوق مع الملح والفلفل.
تقدم مع الخضار الطازجة المتنوعة أو خبز البيتا.