صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

غريسيني مع بروسسيوتو

غريسيني مع بروسسيوتو
غريسيني مع بروسسيوتو قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 83 سعرة حرارية. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على 4 * 3 بوصة بروسسيوتو, زبدة, جبنة البارميزان, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل ميسكلون مع بروسسيوتو جريسيني, غريسيني، و ملح وفلفل جريسيني.

تعليمات

1
انشر بعض الزبدة على 4 بوصات من 1 نهاية كل عصا خبز.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
انتشارانتشار
2
انشر جبنة البارميزان على الطبق.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
انتشارانتشار
3
لف نهاية كل قطعة خبز بالزبدة في الجبن لتغطيتها برفق.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
لفةلفة
4
ضع 1 شريحة بروسسيوتو على سطح العمل; رتب 3 أوراق جرجير فوق بروسسيوتو, ثم ضع نهاية عصا الخبز المغطاة بالجبن فوق جرجير ولف بروسسيوتو حول عصا الخبز, أرفق الجرجير. كرر الإجراء مع أعواد الخبز المتبقية. (يمكن إعداد 2 ساعة قبل.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
بروسسيوتوبروسسيوتو
الجبنالجبن
لفةلفة
5
ضع أعواد الخبز في زجاج طويل، وينتهي بروسسيوتو. تغطية مع غلاف بلاستيكي والبرد.) دس 2 أوراق جرجير في نهاية بروسسيوتو لكل عصا خبز وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
بروسسيوتوبروسسيوتو
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي