غرتن البطاطا

البطاطا غرتن الاتحاد الافريقي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بطاطس يوكون جولد والزبدة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 40%. وصفات مماثلة تشمل الاتحاد الافريقي غراتان البطاطا, غراتان البطاطس، و لحم الخنزير والبطاطا الاتحاد الافريقي غراتان.