غراتان الكوسة

يتطلب غراتان الكوسة حوالي ساعة و 5 دقائق من البداية إلى النهاية. مقابل 1.44 دولارًا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 6 أشخاص. يحتوي جزء واحد من هذا الطبق على حوالي 11 جرامًا من البروتين و19 جرامًا من الدهون وإجمالي 313 سعرة حرارية. 10221 شخص قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الغرويير وفتات الخبز والدقيق والكوسا. مع نسبة 63%، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Zucchini e Pomodori Gratinati (غراتين الكوسة والطماطم)، وغراتين الكوسة، وغراتين الكوسة.

تعليمات

شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.

سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

- حبق طازج مفروم ناعماً، للتزيين

تُذوب الزبدة في مقلاة كبيرة جدًا (12 بوصة) وتُقلى البصل على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة، أو حتى يصبح طريًا ولكن دون أن يتحول إلى اللون البني.

المكونات سوف تحتاج

1 عبوة (10 أونصة) من جوز الهند المبشور

الأطعمة هين ملح البحر المعالج باليود

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 تفاحة جراني سميث، غير مقشرة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

أضيفي الكوسة واطهيها تحت الغطاء لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج.

المكونات سوف تحتاج

كوسة

يُضاف الملح والفلفل وجوزة الطيب ويُطهى بدون غطاء لمدة 5 دقائق إضافية. ضجة في الدقيق.

المكونات سوف تحتاج

1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية

علبة صدف كانيلوني (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين

قشرة برتقالة واحدة (إزالة أي لب أبيض)

(إزالة أي لب)

أضيفي الحليب الساخن واتركيه على نار خفيفة لبضع دقائق حتى يتكون صلصة.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من نودلز البيض العريضة جدًا، المطبوخة وفقًا لتوجيهات العبوة

1 علبة خليط كيك الموز (الحجم العادي)

يُسكب الخليط في طبق خبز مقاس 8 × 10 بوصة.

المعدات التي سوف تستخدمها

2 كوب مرق الديك الرومي أو الدجاج منخفض الصوديوم

يُمزج فتات الخبز مع الغرويير ويُرش فوق خليط الكوسة. ضعي ملعقة كبيرة من الزبدة المقطعة إلى قطع صغيرة واخبزيها لمدة 20 دقيقة، أو حتى تنضج وتكتسب اللون البني.

المكونات سوف تحتاج

شرائح رقيقة من ساق الكرفس الصغير والعطاء