صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة45
مجلة

غداء الأحد: مربى الطماطم والريحان

غداء الأحد: مربى الطماطم والريحان
بحاجة الى بهار نباتي وخالي من الغلوتين? غداء الأحد: يمكن أن يكون مربى الطماطم والريحان وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 472 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 6.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. مزيج من خل النبيذ وفصوص الثوم والسكر البني الفاتح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. حاول غداء الأحد: كعكة مربى البرتقال, غداء الأحد: خبز محمص مع مربى البرتقال وجبن الماعز، و غداء الأحد: لحم الخنزير المقدد والكراث والطماطم كيشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375°.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضعي الشمر والبصل والكراث والثوم في قدر فرن 3-4 لتر وقلبي مع بضع أكواب من الزيت حتى تغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يرش بالملح. مشوي لمدة 45 دقيقة إلى ساعة ، مع التحريك كل 15 دقيقة ، حتى تصبح طرية وكراميل خفيف. تجاهل أي بت التي تحصل متفحمة.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
يضاف السكر البني والخل إلى المقلاة ويحرك ويطهى لمدة 20 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
ضجة في الطماطم ويطهى لمدة ساعة ونصف ، واثارة كل 30 دقيقة. تذوق مربى البرتقال: إذا كان لا يزال طعمه قويا من الخل ، استمر في الطهي حتى تنضج تلك النكهة.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
6
استخدم ملعقة مثقوبة لوضع الطماطم في وعاء تخزين. ملاعق بديلة من الطماطم مع أوراق الريحان. عندما تكون جميع الطماطم في البرطمان، قم بدكها قليلا بالملعقة ثم اسكبها فوق سائل الطهي فقط لتغطيتها. (انتهى بي الأمر بملعقة أو اثنتين فقط من سائل الطهي الإضافي ، لكن طماطم بلدي كانت غنية بالعصارة ، لذلك لا يبدو أنها مهمة.)
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
7
غطيها واتركيها تبرد إلى درجة حرارة الغرفة ثم ضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر. عند التقديم ، قم بإزالة أوراق الريحان ، والتي ستكون قد تحولت إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الريحان معبأة بشكل فضفاضأوراق الريحان معبأة بشكل فضفاض8طماطم لحم بقري غير ناضجة قليلا ، حوالي 5 أونصات لكل منها ، محفورة ومقطعة إلى نرد 1/2 بوصةطماطم لحم بقري غير ناضجة قليلا ، حوالي 5 أونصات لكل منها ، محفورة ومقطعة إلى نرد 1/2 بوصة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر بني فاتح معبأ قليلاسكر بني فاتح معبأ قليلا3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الكانولازيت الكانولا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشمر المفرومالشمر المفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعةفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعة3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث المفروم (الأجزاء البيضاء والخضراء فقط)الكراث المفروم (الأجزاء البيضاء والخضراء فقط)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم