صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

غداء الأحد: لفائف القرفة

غداء الأحد: لفائف القرفة
غداء الأحد: لفائف القرفة نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 38 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من السكر البني والخميرة سريعة الارتفاع والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل غداء الأحد: لفائف البريتزل, غداء الأحد: كعك القرفة، و غداء الأحد: لفائف بسيطة وزبدة مركبة.

تعليمات

1
اخفقي 3/4 كوب من اللبن الدافئ و 6 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة والبيض معا.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
في خلاط قائم مزود بخطاف عجين ، اخلطي 4 أكواب من الدقيق والسكر والخميرة و 1 1/4 ملعقة صغيرة ملح. مع الخلاط على سرعة منخفضة ، إضافة خليط اللبن وتخلط حتى يأتي العجين معا ، حوالي 1 دقيقة. (أنا متأكد من أنك يمكن أيضا جعل هذه باليد, اثارة العجين معا في وعاء ثم العجن باليد ل 10 دقائق بدلا من آلة, لكنني لم أحاول بنفسي.)
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
زد السرعة إلى متوسطة منخفضة واعجن حتى تصبح العجينة ناعمة ومرنة ، حوالي 10 دقائق. إذا كانت هناك حاجة إلى المزيد من الدقيق بعد 5 دقائق ، أضف الدقيق المتبقي 1/4 كوب ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يزيل العجين جانب الوعاء ولكن يلتصق بالقاع.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
اقلب العجينة على منضدة نظيفة واعجنها يدويا لتشكيل كرة مستديرة ناعمة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
5
ضعي العجينة في وعاء مزيت قليلا ولفيها بإحكام بغلاف بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
اتركه يرتفع في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمه ، من 2 إلى 2 1/2 ساعة.
7
اخلطي السكر البني والقرفة والقرنفل ورشة ملح معا في وعاء صغير. اقلب العجين المرتفع على عداد مطحون قليلا واضغط عليه في مستطيل 12 في 16 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
فرشاة العجين مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة ويرش خليط السكر البني على, ترك 3/4 الحدود بوصة على طول الحافة العلوية. اضغط على الحشوة لجعلها تلتصق بالعجين بأفضل ما يمكنك.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
9
لفة العجين في اسطوانة ضيقة وقرصة التماس مغلقة. قم بتمديد الأسطوانة برفق حتى يبلغ طولها 18 بوصة ولها قطر متساو. شريحة إلى 12 لفات متساوية الحجم-استخدم سكين مسنن أو مكشطة مقاعد البدلاء. ترتيب لفات خفض الجانب لأسفل في 9 بواسطة 13 بوصة صحن الخبز المعدنية التي تم مدهون مع ملعقة كبيرة المتبقية من الزبدة المذابة. لف بإحكام بغلاف بلاستيكي واتركه يرتفع في مكان دافئ حتى يتضاعف حجم اللفائف تقريبا ويتم ضغطها على بعضها البعض ، من 1 إلى 1 1/2 ساعة. (بعد لف الطبق ، يمكنك تبريده لمدة تصل إلى 16 ساعة. قبل الخبز في الخطوة 7 ، دع القوائم تجلس في درجة حرارة الغرفة حتى تضاعف حجمها تقريبا وتضغط على بعضها البعض ، من 1 إلى 1 1/2 ساعة ؛ في منزلي البارد ، استغرق الأمر 2 ساعة.)
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
مكشطة العجينمكشطة العجين
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
10
سخن الفرن إلى 350°.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
11
اخبزيها حتى تصبح اللفائف ذهبية ومنتفخة ، من 25 إلى 30 دقيقة. (تم الانتهاء من القوائم الخاصة بي بعد 20 دقيقة ، ربما لأنني كنت أستخدم طبق خبز معدني داكن ؛ تحقق في وقت مبكر.) اقلب اللفائف على رف سلكي واتركها تبرد لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
12
اخفقي الجبن الكريمي و 3 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب (أو الحليب) معا حتى تصبح سميكة وناعمة. ينخل سكر الحلوانيين فوق الخليط ويخفق حتى يصبح ناعما ، حوالي 30 ثانية. الوجه لفات تستقيم ورذاذ التزجيج عليها.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة